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Yogaschule Bochum

Hatha Yoga -

Stichwörter: Bochum, Yoga in Bochum, Yogaschule Bochum

 

»Gleichgewicht, Balance und Harmonie in jeder Situation, möge sie günstig oder ungünstig sein, dies ist als Yoga bekannt« Bagavad Gita

 

Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen sondern aus einer harmonischen Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration. Damit schulen wir auch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und der Umwelt. Wir lernen, was dem Körper gut tut, der Körper wird geschmeidiger, die persönliche Stimmungslage positiv und ausgeglichen.

 

Die hier vermittelte Form des Hatha Yoga legt besonderen Wert auf eine gute Vorbereitung der Übungen, eine körperschonende Ausführung und eine Harmonisierung der Wirkungen im Anschluß an die Übungen. Am Ende einer jeden Stunde steht die Einführung in verschiedene Atem- und Meditationstechniken.

 

Der Kurs ist fortlaufend und für Anfänger geeignet. Interessierte können gerne zu einer Probestunde kommen. Bitte vorher telefonisch unter 0234-3253835 anmelden falls der Kurs mal ausfällt.

 

Lehrer: Andreas Lorenz, Yogalehrer BDY/EYU

 

Kurse: jeweils dienstags von 18:45 bis 20:15 und donnerstags 20:00-21:30
Preis: 120 Euro für 12 Abende
Ort: AKAFÖ, Laerholzstr. 80

 

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